在生活中，我们经常会遇到各种各样的困扰，面对这些问题，我们应该如何应对呢？是选择抱怨、发泄情绪，还是选择从中奋发图强，这取决于一个人的修养和素质。在我国的传统文化中，胎儿与母亲的关系被认为是一种血肉相连、心灵相通的关系。孕妇的一言一行、一举一动，都可能会对胎儿产生深远的影响。因此，我国古代就非常重视孕妇的个人修养，强调孕妇在妊娠期间需要做到“行住有度，动静有常”，需要保持心情平和，多听一些美好的音乐，多看一些有益的书籍，多接触一些高雅的文化活动。

这样的生活方式不仅能够对孕妇自身的修养有帮助，也能为未来的孩子树立一个良好的榜样。而一个没有修养的孕妇，是无法孕育出身心健康、智力超群的孩子。一个具有良好文化修养和生活情趣的孕妇，与一个经常出入赌场、酒会，看黄色书画，听摇滚乐，喝烈酒的孕妇，孕育出的孩子，必然会有很大的差别。

因此，每一个孕妇都应该从自己做起，从现在做起，努力提高自身的修养。如果你不知道如何提高，以下是一些建议：

首先，我们应该从提高自身素质开始。人的素质有高有低，素质高的人要保持，素质低的人要努力提高。素质的基点是自尊、自爱、自重，自强。也就是说，在心理上，我们要相信自己的力量，勇于战胜自己；在人格上，我们要尊重自己，保护自己的尊严；在事业上，我们要有志气，奋发向上，有所作为。

其次，加强文化修养是很有必要的。有修养的人从里到外都透发着文化的气质。文化修养给人以内心世界的美，是人生的无价之宝。我们可以有计划地阅读一些有益于身心的书刊以及人物传记；品评一些精美的摄影、绘画作品；多听格调高雅古典音乐等等，以获得知识的源泉，提高修养。

再者，培养健康的生活情趣也是非常重要的。孕妇要保持身心健康，就要适当丰富自己的精神活动。例如：听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。

最后，我们要养成良好的习惯。每一个人都有着各自的生活习惯，有的人习惯于早睡早起，而有的人喜欢晚睡晚起，但不论我们每个人有什么习惯，养成一种良好的生活习惯是难能可贵的。建立良好的习惯是良好的精神修养的外在表现，要从一点一滴的小节做起，如服饰要整洁，言谈要文雅，声调要柔和，举止要端庄，等等。

温馨提醒：能否保证遇事不怒，这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。在孕期的妇女尤其要加强自身的修养，以自身的优秀品质、完善的人格来影响腹中的胎儿，进而提高胎儿的日后心理素质。