孕期是女性生理上的一个重要转折点。在这个阶段，女性可能会遇到多种生理问题，作为丈夫，你需要对这些问题有所了解，并尽可能为妻子提供帮助。

首先，你需要了解可能出现的情况。以下是我将逐一介绍的常见问题：

1、腿部痉挛：在怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿和小腿后面可能会出现疼痛性的腿部痉挛。你可以通过按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉来缓解这种症状。

2、晨呕：大约在怀孕的第二个月，女性可能会在清晨出现恶心呕吐。这种症状通常会自行消失，但如果症状持续，你需要与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，含有高蛋白的点心是最好的选择。此时应避免吃得过饱和食用油腻的食物。

3、脚踝浮肿：在怀孕的后半期，胎儿增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可以减轻肿胀。如果是手部及脸部浮肿，应立即前往医院就诊。

4、头痛：在怀孕的后半期，由于眼睛疲劳和轻微头痛，可能会出现头痛。如果头痛持续或剧烈，应告诉医生。

5、胃部烧灼感：通常在怀孕的后半期，胃部会出现烧灼感，就像胃中有火烧一样，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物来帮助缓解。

6、排便问题：怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜和水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开一些轻泻剂。此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。

7、腹部疼痛：腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。

8、出血：阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。

此外，我还要提醒你，妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。因此，此期间的良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，你妻子对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。