了解山药的营养价值，探索其在广州试管助孕和辅助生殖中的作用，特别是对孕期健康的支持。以下是100g山药的营养成分表。

山药，也称为薯蓣，是一种草本植物，富含粘液蛋白，有助于稳定血糖水平，同时能清除血管壁上的胆固醇和脂肪。这些特性使其成为孕期调养的理想食物，为备孕和孕期女性提供营养支持。对于寻求代生和代怀服务的家庭，了解有助于身体健康的食物同样重要。您可以咨询专业的代孕电话了解更多关于助孕的资讯。以下是100g山药的营养成分表。

成分

含量

成分

含量

热量

56 千卡

蛋白质

1.9 克

脂肪

0.2 克

碳水化合物

11.6 克

膳食纤维

0.8 克

维生素A

3 微克

胡罗卜素

0.7 微克

视黄醇

84.8 微克

维生素C

5 毫克

维生素E

0.24 毫克

钠

18.6 毫克

钙

16 毫克

镁

20 毫克

铁

0.3 毫克

锰

0.12 毫克

锌

0.27 毫克

铜

0.24 毫克

磷

34 毫克

硒

0.55 微克

钾

213 毫克